Wellness Coach: It's Your Wellness, Your Way

ຄູຝຶກສຸຂະພາບ + Slack

ເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມ Mind or Body ໂດຍກົງພາຍໃນຊ່ອງ Slack ຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ບອກພວກເຮົາວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ ພວກເຮົາຈະສະໜອງຫ້ອງຮຽນທີ່ສົມບູນແບບໃຫ້ທ່ານເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທີມງານຂອງທ່ານ.

ຄູຝຶກສຸຂະພາບ Ruth

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ຍຸກໃໝ່ຂອງສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. Ruth Health Coach ເປັນຫຼາຍກວ່າການສົນທະນາ; ມັນເປັນເພື່ອນຮ່ວມທາງທີ່ໝັ້ນຄົງຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການນຳໃຊ້ພະລັງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງຮູບແບບພາສາຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ກ້າວໜ້າ, ບວກກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການຝຶກສອນທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍພັນຄັ້ງ, ພວກເຮົາພູມໃຈນຳສະເໜີ Ruth Health Coach ລຸ້ນທຳອິດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ນະວັດຕະກຳເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນການປະຕິວັດໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. ໝາຍເຫດ - Ruth ສາມາດເຮັດຜິດພາດໄດ້. ພິຈາລະນາກວດສອບຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນ.

ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທີມ

ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນແອັບໃນຊ່ອງທາງໃດກໍໄດ້, ເລີ່ມກອງປະຊຸມທີມງານຂອງທ່ານດ້ວຍກອງປະຊຸມສຸຂະພາບກຸ່ມ, ສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນໄປຫາເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆອີກ.

ປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວສຳລັບທ່ານ

ຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນໃນແອັບເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆ, ຕັ້ງແຕ່ 15 ນາທີ ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດ Water Breaks ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ໄດ້ວ່າຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍໃນລະຫວ່າງມື້.